1、肾阳食疗鹿茸枸杞猪腰汤

材料：鹿茸2钱，女性枸杞子5钱，肾阳食疗猪腰2个(去内膜，女性切碎)

制法：将猪腰放入锅中，肾阳食疗加生姜小炒至熟，女性与鹿茸、肾阳食疗枸杞放入锅内隔水炖熟，女性调味即成(进食时可加半匙白酒)。每星期可食用一两次。

功效：补肾阳，适于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、疲倦无力、怕冷等。

2、肾虚腰痛 杜仲猪腰汤

杜仲25克、威灵仙15克、猪腰一付，洗净剖开去筋膜，将碾碎的药物放入猪腰内扎紧，煮熟去药渣调料，吃腰子喝汤。

3、药、食同疗非常重要

多数的不孕不育妇女往往表现为中医认为的“肾虚”症状，一般在采用对症治疗的基础上，采取药、食同补的方式。中医对食疗素来关注，对于确定为肾虚的不孕妇女，可经常性地选取花旗参、百合、石斛中的一两味，煲瘦肉、水鸭、水鱼、兔肉等药汤，就能起到很好的温补作用。

以上就是女性肾阳虚的食疗方法。我们每天都要吃各种各样的蔬菜和水果。不如就吃一些有助于我们身体健康的食物，这样对我们的身体有很大的帮助，最后祝愿大家都能拥有一个健康的身体。