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肠胃不好吃什么补品

发布时间：2024-10-30 22:22:40 来源：羞羞的网站作者：探索

肠胃不好吃什么补品

一、不好补品红枣

中医理论认为，肠胃吃红枣具有补虚益气、不好补品养血安神、肠胃吃健脾和胃等作用，不好补品是肠胃吃脾胃虚弱、气血不足、不好补品倦怠无力、肠胃吃失眠多梦等患者良好的保健营养品。我国民间流传的“天天吃仨枣，一辈子不见老”和“五谷加红枣，胜似灵芝草”的谚语充分说明了红枣的营养价值。

中医建议大枣熟吃，将大枣放到粥、饭、汤、羹里加热到软烂之后食用，对身体有补益作用。用红枣20克、龙眼干20个、蜂蜜少许，放锅内添水两杯，弱火熬，当茶饮，可治疗脾胃不良、湿寒胃胀。

二、猴头菇

猴头菇是秋冬季节最受欢迎的补品之一。虽然同为菌类，但肉嫩味香的猴头菇位列中国四大名菜（与熊掌、海参、鱼翅同列），有“山珍猴头、海味燕窝”、“素中荤”之称。中医认为，猴头菇性平味甘，有利五脏、助消化、滋补身体等功效，特别适合肠胃不好和有哮喘的人。

在烹调猴头菇时，要把它煮烂，营养成分才能更好被人体吸收。猴头菇有一些苦味，对食用口感也有影响，建议在烹调前把猴头菇先用淡盐水浸泡约1小时，就能减少这种苦味。

通过上述的介绍，我们现在知道了肠胃不好吃什么补品，这也是一种有效对肠胃进行调理的同时可以补充身体营养的方法，不过要注意的就是我们需要饮食有规律，而且还不能出现暴饮暴食的情况，另外也要少食多餐，慢慢改进自己的饮食习惯。