吃些酸甜可口的何挑山楂，既补充了营养，选山还可健胃消食。何挑山楂中维生素和矿物质含量丰富，选山特别是何挑其所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。中医认为，选山山楂有消积化滞、何挑收敛止痢、选山活血化淤的何挑功效。山楂味酸，选山想买偏甜一点的何挑还真是门学问。要挑选酸甜可口的山楂可以从5个方法来看：

1.果形。山楂扁圆的偏酸，近似正圆则偏甜。

2.果点。山楂表皮上多有点。果点密而粗糙的酸，小而光滑的甜。

3.产地。产自山东和东北的发酸；河北、河南的酸甜适中。

4.果肉颜色。果肉呈白色、黄色或红色的甜；绿色的酸。

5.果肉质地。软而面的甜；硬而质密的偏酸。

挑选时，5个方法任选其一即可。

山楂味道偏酸，胃酸过多的人和老人与其直接吃，不如用来泡水、煮粥。山楂红糖水、山楂枸杞粥，不仅弥补了酸味，而且健胃消食，营养与口味兼得。

食物的营养价值一旦流失口感也会发生一些变化，所以我们平时在生活中购买食物的时候一定要选择好，通过对什么样的山楂好的介绍以后，希望朋友们购买食物的时候多掌握一些这样的细节。