我们大多在成年之后都出现了脱发这种现象，可生我们在一生中，可生除了身高，可生身体部位还有头发的可生颜色会随着我们的年龄增长发生变化外，我们头发的可生数量也会发生明显的变化，一些朋友在随着年龄的可生增长会出现慢性脱发的症状，所以建议大家还是可生及早的治疗脱发，多吃一些促进生发的可生食物，帮助我们解决脱发问题，可生那么，可生脱发吃什么可以生发呢？

1、可生脂溢性脱发：常常出现在中青年身上，可生表现为头皮上有较厚的可生油性分泌，头发光亮，可生稀疏而细，可生或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。

解决办法：应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。

2、病理性脱发：主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。

解决方法：多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。

3、化学性脱发：有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发

解决办法：不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。

4、物理性脱发：空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。

解决办法：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。

5、营养性脱发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发

解决方法：加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。

关于脱发吃什么可以生发呢这个问题，我们在上文中已经向大家说明了，相信那些开始脱发的朋友在看完这篇文章后对如何治疗这方面应该有了一个大概的了解了吧，脱发的朋友，可以根据上文中的方法及时的治疗，防止出现更严重的情况。

(责任编辑：综合)