五类食物帮孕妈妈摆脱孕吐的妈摆烦恼
火龙果雪梨汁
材料:火龙果、雪梨。脱孕吐比例1:12
功效:火龙果对治疗咳嗽和气喘有很好的烦恼疗效。而且火龙果有促进肠蠕动、类食消肠、物帮通便三种功效,孕妈还含有维生素等。而雪梨有解渴、清肺润燥的效果。
苹果柠檬汁
材料:苹果、柠檬。比例10:1
功效:柠檬有健脾消食的效果,对孕妈妈安胎有很好的辅助作用,所以柠檬有“宜母子”之称。而苹果既可以增加食欲,促进消化,缓解孕妇的呕吐,补充维生素等,还可以防止孕期水肿。
藿香粥
材料:藿香10克(鲜品量加倍),大米100克,适量白糖。
先把藿香择净,放到锅内,加水适量。浸泡5~10分钟,煎取其汁,加入大米熬粥,粥熟时放白糖,再煮1~2沸即成。
功效:每日一剂,连服3~5天。具芳香化湿、和中止呕之功,适用于脘腹胀满等暑湿证。
白术藿香粥
材料:取白术、藿香(鲜品量加倍)各10克,大米100克,适量白糖。
把白术、藿香择净,放到锅内,加水适量。浸泡5~10分钟,水煎取其汁,加入大米熬粥,粥熟时放白糖,再煮1~2沸即成。
功效:每日1剂,连续3~5天。能健脾化湿,适用于脾胃湿阻、胸脘痞闷、少食作呕、神疲体倦等。
二白姜防藿香粥
材料:取白术、藿香各10克,白蔻仁、防风、煨姜各6克,大米50克。
把诸药放入沙锅,水煎取其汁,加大米熬成稀粥服食。
功效:每日分2次温服,能祛散风寒、除湿止泻,适用于急性肠炎伴畏寒身痛、泄泻清稀如水、腹痛肠鸣等。