脾虚患者来点自制茯苓糕
发布时间：2025-04-04 03:11:29 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论脾虚患者来点自制茯苓糕脾虚患者来点自制茯苓糕茯苓是中药里的上品，且药性平和，健脾时不上火，利湿时不伤正气。长寿的乾隆每天必吃的“八珍糕”里就有茯苓，能抗癌的茯苓多糖就是茯苓的主要成分，把茯苓粉和白面混
。
脾虚患者来点自制茯苓糕
脾虚患者来点自制茯苓糕
茯苓是脾虚中药里的上品，且药性平和，点自健脾时不上火，制茯利湿时不伤正气。苓糕长寿的脾虚乾隆每天必吃的“八珍糕”里就有茯苓，能抗癌的点自茯苓多糖就是茯苓的主要成分，把茯苓粉和白面混合蒸成的制茯糕，应该是苓糕脾虚人的家常主食。
茯苓没什么药味，脾虚加在食物里不影响口感，点自可以在药店买上好的制茯茯苓，让药店帮忙打成粉，苓糕每次用30克茯苓粉加在日常蒸馒头蒸糕的脾虚白面或者大米面中，加温水和成比蒸馒头的点自面要软的程度，如果时间富裕，制茯可以用酵母发酵，现在的温度放置两个小时就可以了。如果着急，直接加泡打粉，只需醒20分钟，就可以上锅蒸了。
清宫有个养生名吃叫“八珍糕”，除了茯苓还有山药、砂仁、莲子、芡实、扁豆、薏米仁。据说是讲究养生的乾隆钦定的，也是他每天的夜宵。但其他几味药物如果真的加入，药味偏重且相对复杂，作为家常的补脾食物不宜坚持，不如只用茯苓，只要坚持就能实现中药“药单力专”的效果。
很多人担心加了糖会诱发或者加重糖尿病，这里有个误区需要澄清一下：糖尿病人也是可以吃糖的。《中国居民膳食指南》明确指出：允许糖尿病人摄入的蔗糖，不超过食物总热量的10%。因为吃蔗糖与吃粮食相比，最终形成的血糖差不多，如果用升糖指数来衡量，蔗糖的升糖指数与小米粥接近，比大米饭低很多，也就是说蔗糖比大米饭升血糖还慢些。
10%是什么概念呢？假设一个人全天总热量控制为1800千卡，那由蔗糖提供的热量为180千卡，每100克蔗糖的热量为400千卡，180千卡热量相当于45克蔗糖。放在茯苓糕中，这点儿糖足够甜了，而且并不是一个人一次就把所有的茯苓糕全部吃掉，所以真正吃进去的蔗糖还在安全范围。
相关文章
家居生活的健康常识：屋里花多眼睛累家居生活的健康常识1、卫生间太潮易得病。潮湿的卫生间容易使真菌滋生、繁殖，诱发呼吸道疾病，所以，湿墩布应晾干后再放入卫生间；保持下水道的畅通；勤开排气扇，卫生间除湿除2025-04-04
刷牙是我们每天必须要做的事，但现实生活中很多人并不重视刷牙的过程与方法，间接导致或加重口腔疾病的发生，今天小编就与大家一起来聊聊刷牙的正确方法与注意事项？看看刷牙出血是什么原因所导致的？最近有调查研究2025-04-04
都说民以食为天，但是食物的种类真的是很多，我们不能只根据自己的口味去选择，也要结合身体的健康情况去搭配好食物，尤其像鸡胗这样的食物，不是所有的人都适合食用，下面我们一起了解一下哪些人不适合吃鸡胗。副作2025-04-04
牛奶被大众所接受不仅因为它营养价值高，还因为它是种大众“食物”，适合任何范围的人群，今天就要给大家讲讲不能喝牛奶的人都有哪些？什么时候喝最好？孕妇喝什么牛奶好？一起看文章吧！1、消化道溃疡患者不宜喝牛2025-04-04
眼镜是我们很常见的，眼镜的种类比较多，在对眼镜选择上，都是要根据自己的喜爱进行，尤其是对太阳镜的选择，更是要注意这点，那很多人对偏光镜和太阳镜并不是很了解，这两种眼镜也不是一样的，偏光镜和太阳镜的区别2025-04-04
每一个人都希望自己能够拥有健康的身体，但是我们身体健康，饮食是起的比较关键的作用，有一些食物搭配不好对身体的伤害其实也是极大的，下面一起看一下哪些人不适合吃丝瓜。副作用丝瓜不宜与白萝卜同食，会伤元气。2025-04-04
最新评论