您好！具体的冠心方法如下：

1限制脂肪。脂肪的食疗摄入应限制在总热量的30%以下，以植物脂肪为主。冠心适当的食疗吃些瘦肉、家禽、冠心鱼类。食疗多吃海鱼有益于冠心病的冠心防治。膳食中应控制胆固醇的摄入，胆固醇的摄入量每天应少于300毫克，一个鸡蛋中的胆固醇接近于300毫克，当患有冠心病时，应控制鸡蛋的摄入，应每日半个鸡蛋或每两日一个鸡蛋。不可一日吃数个鸡蛋。要限制动物的内脏、脑等。

2适量的蛋白质。蛋白质是维持心脏必需的营养物质，能够增强抵抗力，但摄入过多的蛋白质对冠心病不利。因蛋白质不易消化，能够加快新陈代谢，增加心脏的负担。有学者观察，过多的摄入动物蛋白，反而会增加冠心病的发病率。所以蛋白质应适量。每日食物中蛋白质的含量以每公斤体重不超过1克为宜，应选用牛奶、酸奶、鱼类和豆制品，对防治冠心病有利。

3要多吃一些保护性食品。如洋葱、大蒜、紫花、苜蓿、木耳、海带、香菇、紫菜等。研究人员发现大蒜和洋葱含有精油，这是防治动脉粥样硬化的有效成份。精油是一种含硫化合物的混合物，主要是烯丙基二硫化物和二烯丙二硫化物。如果按每公斤体重1克的标准吃生大蒜，或者每公斤体重2克的标准吃生洋葱，就可以起到预防冠心病的作用。

除了上面的，我建议您平常的时候，吃的东西一定要清淡，然后，喝茶对治疗冠心病也有作用，用枸杞子泡水喝就是一个很不错的选择.平常的时候，不要做剧烈的运动，但是一定要运动，您可以在每天6点左右的时候，去外面慢跑或者时候打打太极.这些都对您的身体有好处.

(责任编辑：百科)