尿酸高适合喝什么好呢
体内尿酸每日的高适生产量和排泄量大约相等。 生产量方面,合喝三分之一来自食物,什好其余是尿酸体内自行合成;排泄量则是三分之一由肠道排出,三分之二从肾脏排出。高适如果生产过多或排泄不出,合喝尿酸囤积体内,会导致血液中尿酸值升高。 绿茶是可以喝的,因为所有的茶都是碱性饮料能够碱化尿液,而且多喝茶可以增加排尿量,以加强尿酸的排泄,对降低尿酸有好处。特别是普洱茶,性温和,又是不可多得的碱性饮料,可以中和体内的酸毒。最好的饮料还是白开水,多喝水,每日保持1500~3000毫升,少量多次喝完,以助尿酸排出。总之,偏碱性的饮料都是可以的。
不同茶叶的酸碱性有所不同。ph值在5.5-7之间,绿茶酸性最弱,红茶和乌龙茶酸性相对强些,但都为弱酸性,说明茶汤酸碱度与茶叶种类和制作方法有关。 现在没有充足的证据表明喝茶导致尿酸高,从另一方面讲,多喝茶还有利于尿酸的排出。虽然茶呈弱酸性,但是并不一定与尿酸冲突,即升高尿酸。
意见建议:虽然如此,但是最好喝酸性较弱的绿茶以防万一,如果体质偏于虚寒,建议可以和乌龙茶和红茶,喝一段时间体会一下有没有痛风发作,最好去查查尿酸有无升高,如果没有就可以喝。体质偏于火旺的,建议喝绿茶。
尿酸高的话就要多喝一些清淡的东西,茶叶就是一个好东西,喝了之后还有减肥的效果,而尿酸高的话千万不能给自己喝一些饮料,比如说碳酸饮料,这些饮料是千万不能吃的,吃了之后就会加重疾病,而尿酸高的时候食物方面也是需要慎重的,避免给自己吃动物内脏,熬汤的话也最好是不要用动物内脏。
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