虽然多数坚果都有益于孕妇的可吃身体保养和胎儿的身体发育健康,但也不宜多吃。杏仁坚果类食品油性比较大,桃仁而孕妇的孕妇消化功能在孕期相对有所减弱,过量食用坚果,可吃很容易引起消化不良。杏仁此外,不少干果在加工过程中,经过炒制、腌制等工艺,过量食用易导致上火等。干果对机体虽有益,但食用要适量,每天食用坚果不宜超过50克,特别是经常食用者。
坚果的种类很多,并非所有的坚果都有益于孕妇健康。比如杏仁具有一定的毒性,动物实验显示有可能诱发胎儿畸形;中医认为孕妇食用核桃仁有可能导致流产,因此这两种坚果都不宜食用。如果坚果出现霉变或异味,诱发癌症的几率很高,会导致机体产生不良反应,也是绝对不能食用的。
还有桃仁的话孕妇是不能吃的,桃仁虽然作用很多很有营养,但是对于孕妇来说有一种作用非常的致命,就是桃仁有着活血化瘀的作用,如果孕妇吃了桃仁会促使子宫收缩,很容易让孕妇动胎气的,甚至更严重一点还会流产,所以桃仁孕妇是不能吃的。