月经期能不能吃绿豆
《本草纲目》:“绿豆,月经消肿治痘之功虽同于赤豆,吃绿而压热解毒之力过之。月经且益气、吃绿厚肠胃、月经通经脉,吃绿无久服枯人之忌。月经”
绿豆的清热之力在皮,解毒之功在内。如果只想消暑,煮汤时将绿豆淘净,用大火煮沸,10分钟左右即可。如此熬出来的汤,颜色碧绿,清澈诱人。如果是为了清热解毒,最好把绿豆煮烂。这样的绿豆汤色泽浑浊,消暑效果较差,但清热解毒作用甚强。
经期女性的身体正处于失血状态,体质偏差,再吃寒凉食品,容易伤害脾胃,甚至导致痛经。
另外,不少人喜欢把做好的绿豆汤放进冰箱里,喝时取出,口感冰爽。其实,绿豆汤不宜喝冰镇的,否则会造成脾胃失衡、腹泻。
脾胃虚弱的人不一定非得选择喝绿豆汤,可以选择吃绿豆粥。绿豆粥的做法是:将大米或小米和绿豆同时下锅加水熬煮成粥,大米、小米对脾胃有滋补作用。
通过上面具体介绍的内容,我们已经基本了解了女性在月经期间是不适合吃绿豆的,尤其是不能喝绿豆汤。绿豆属于寒性食物,脾胃虚弱的人就不适合食用,而女性在月经期间是要杜绝寒性食物的,这样才能保证我们行经通畅,减少痛经的现象发生。