女性在坐月子期间能不能吃西瓜

在炎热的女性能不能吃夏天，我们最向往的坐月生活就是“空调WIFI西瓜”，在空调房里吹着空调吃着西瓜，期间这是西瓜一个多么美好的画面啊，不过很多人说女性在生产之后的女性能不能吃月子期间是不可以吃西瓜的，所以只能是坐月“望瓜兴叹”，不过这些说法也没有科学根据，期间那么女性在坐月子期间到底能不能吃西瓜呢？

女性在分娩后做月子时，西瓜补充水果是女性能不能吃很有必要的。那么坐月子能吃西瓜吗？西瓜富含水分和维生素，坐月是期间解暑佳品。营养师分析，西瓜西瓜除含有丰富的女性能不能吃葡萄糖、果糖外，坐月还有钙、期间磷、铁等矿物质，以及维生素B1、B2、C，少量蛋白质和脂肪。这些都是产后妈妈不可缺少的营养物质。西瓜内含水分高达95%左右，产妇食后不但能解渴消暑，而且可以增加乳汁的分泌量。所以，坐月子的女性是可以吃点西瓜的。

不过西瓜寒凉，在分娩后的3-4天内是不能够吃西瓜的。因为，产褥期胃肠黏膜对冷刺激尤为敏感，过冷的食品可引起胃肠痉挛，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，甚至会影响子宫收缩，造成恶露过多或排出不畅。可能还会留下后遗症。

其实产妇在生产一周，在身体得到一定的恢复后，是可以适当的吃一点西瓜的，不过西瓜必须是常温的，不能吃冰冻的，虽然西瓜是美容和解暑的好东西，但是它的糖分非常高，所以产妇在吃的时候可以选择旁边红白相间的地方来吃，这样对产妇的身体也不会有太大影响。