假性宫缩，假宫也叫迁延宫缩。引起原因其特点是假宫出现的时间无规律，程度也时强时弱。引起原因临产前，假宫由于子宫下段受胎头下降所致的引起原因牵拉刺激，假性宫缩的情况会越来越频繁。在妊娠36～38周，子宫肌层处于不敏感的状态，较少发生子宫收缩的情况。在此过渡期后，子宫的不应期终止，完成一系列生理变化，为临产准备。
分娩前数周，子宫肌肉较敏感，将会出现不规则的子宫收缩，持续的时间短，力量弱，或只限于下腹部或腹股沟区。经数小时后又停止，不会导致子宫颈口张开、胎头下降，故并非临产，称为假阵缩。这种宫缩无规律性，无周期性，也不会有疼痛感。部分孕妇甚至在中孕期就能感受到不规律的宫缩。经产妇要比初产妇更为多见。
宫缩一般开始在分娩前的一个月左右，准妈妈会感觉宫缩频率越来越高。计算宫缩时，如果每小时宫缩次数在10次左右就属于比较频繁的，应及时去医院，由医生鉴别宫缩的性质，以预防早产的发生。如果宫缩次数不是很频繁，没有腹痛，注意休息就可以了。
其实，临近生产期，孕妇出现假宫缩的现象是再正常不过的事情了，孕妈妈们一定要多问问医生了解宫缩的真实现象，在宫缩时能够正确的分辨，切不可紧张害怕，而导致真假不分，只顾着自己害怕，从而引起腹中的宝宝也跟着情绪紧张起来。假宫缩时是没有规律可循的，一般情况下持续时间比较短，一会也就会好的，只要孕妈妈们细心分辨，就肯定不会混淆的。