一： 南瓜大枣粥
1：材料：南瓜250克，治疗中医小米50克，推荐红枣10枚。食疗制法：将南瓜、低血大枣洗净。压的饮食与淘洗干净的治疗中医小米同入锅中，加水适量，推荐大火煮沸后改小火煮成稠粥。食疗用红糖少许调味即成功能：补中益气，升提血压。主治中气不足的低血压用法：早晚分食注意事项：南瓜性温味甘，具有较好的补中益气作用。老南瓜含淀粉、钙、铁、胡萝卜素，嫩南瓜维生素C及葡萄糖含量较丰富。南瓜与大枣、小米煮粥，若能经常食用。对中气下陷引起的低血压有辅助治疗的功效。
二： 人参荔枝酒
材料：红参30克，荔枝肉1000克。制法：将红参切片，与荔枝肉(鲜荔枝去核)一起泡入2500毫升白酒，密封，每天摇动数次。5日后即可饮用。功效：温养心阳。升血压。适用于心阳虚型低血压患者。用法：每日早、晚空腹饮50毫升，至血压恢复正常后再饮用1个星期。注意事项：红参性温，荔枝性热。合用可补心阳，升血压。心阴虚咽燥舌红者禁用。
三： 砂锅牛尾
材料：带皮牛尾1000克，净母鸡肉300克，干贝10克，熟火腿30克，鸡汤1500克，猪油30克。制法：将牛尾用火燎去小毛，刷洗干净，剁成段。火腿肉切成片，干贝去掉筋洗净，把母鸡肉放在水中浸透。锅内放猪油烧热，倒入花椒、葱10克，姜5克(拍松)，煸出香味，将牛尾段倒入锅内，用大火煸出血水后，放人料酒，继续煸炒，待牛尾段完全断生，将锅离火取出牛尾段，用水洗净，控干水分。将砂锅置火上，倒入鸡汤，加入葱5克，姜10克，料酒、盐，再将牛尾段、火腿片、干贝和母鸡肉放人锅内，煮开后去浮沫，用文火炖4小时。用法：佐餐食用。
四： 洋参瘦肉汤
1：材料：西洋参(切片)6克，茯苓12克，麦门冬15克，五味子6克，生姜3片，瘦猪肉100-150克。做法：先把上述药物放入砂锅内，加水浸泡20分钟。武火煮沸后入瘦肉，500克，红糖10克。
五： 白木耳炖肉
1：材料：白木耳15克，瘦猪肉50克，红枣lO枚。做法：将白木耳泡发，加瘦猪肉、红枣，炖熟后饮服。功能：养阴益气补虚。适用于低血压、贫血及其他虚证患者。用法：佐餐。每星期2～3次。
六： 一般低血压如果不是很
严重的话是可以通过饮食疗法和体育锻炼得以回升，因此合理的饮食调养及科学的锻炼对于低血压能达到治疗的作用。