会员登录 - 用户注册 - 设为首页 - 加入收藏 - 网站地图 巧做菌菇食物提高宝宝免疫力!

巧做菌菇食物提高宝宝免疫力

时间:2024-10-30 20:09:01 来源:羞羞的网站 作者:热点 阅读:480次

巧做菌菇食物提高宝宝免疫力

食用小提示:菌菇类营养丰富,菌菇但要与其他食物合理搭配才能发挥最大的食物作用。另外,提高为了宝宝能更好地吸收菌菇类食物的宝宝营养,制作时一定要洗净、免疫蒸透,菌菇煮烂。食物

牛肝菌蒸蛋

原料:鸡蛋1个,提高牛肝菌1朵

做法:1、宝宝将牛肝菌洗净剁成碎末;2、免疫将鸡蛋打散,菌菇加少量水和牛肝菌碎末大火蒸熟即可食用。食物

适合年龄:12个月以上

营养点评:牛肝菌富含蛋白质、提高维生素及钙、宝宝磷、免疫铁等矿物质,增强宝宝的抗病能力。

炖三菇

原料:香菇2朵,平菇2朵,草菇2朵、鸡汤一碗

做法:1、将香菇、平菇、草菇洗净剁成碎末;2、加适量的鸡汤拌匀装盘扣碗,上蒸笼蒸熟后即可。

适合年龄:9个月以上

营养点评:蘑菇营养丰富,包括植物蛋白、维生素和矿物质等,加入鸡汤一起蒸熟味道更鲜美,有利于蘑菇中脂溶性维生素的吸收利用。

金针菇肉末豆腐

原料:北豆腐1块,金针菇1把,肉末少许。

做法:1、金针菇洗净,焯水后切成末;2、北豆腐焯水后切丁;3、锅内油热后放入肉末煸炒;4、肉末八分熟后,倒入金针菇末和北豆腐丁,炒熟即可。

适合年龄:10个月以上

爱心点评:金针菇被称为“益智菇”,它含有丰富的赖氨酸,可以促进大脑发育,宝宝应经常吃。

三鲜蛋饺

原料:鸡蛋2个、虾仁3~4个、香菇2~3朵

做法:1、香菇洗净切成丁,虾仁切丁;鸡蛋炒熟,搅散;2、将香菇丁、虾仁丁和鸡蛋拌匀调成馅;3、包成小饺子,煮熟即可。

适合年龄:12个月以上

爱心点评:香菇为“百菇之王”,又丰富的香菇多糖、维生素D且含给、钾、锌等微量元素,有利于宝宝生长发育。

(责任编辑:休闲)

相关内容
  • 监控控制键盘被锁(智能门锁结构拆解,我们一起来看看)
  • 60余场精彩演出,30余场戏剧活动 2024千灯湖青年戏剧节在佛山开幕
  • 国庆假期广铁预计发送旅客2450万人次,多条新线新站迎国庆“首秀”
  • 国庆,当一座城为2亿人亮灯
  • 油漆的危害
  • 技能粤军再次闪耀世界舞台!13枚金牌成为制造业当家的有力见证
  • 龙狮表演、音乐盛宴、美食集市……国庆期间江门推出逾百项文旅体活动
  • 深港产业“双向奔赴” 首届大湾区动漫电玩节闭幕
推荐内容
  • 清洗塑料制品的诀窍
  • 中秋12H|九城联动 共赏湾区月
  • 庆祝新中国成立75周年 南方网、粤学习《巨变》三部曲即将上线
  • 国庆游广东获新车大奖,今日“幸运锦鲤”花落谁家?
  • 薄荷精油的功效 薄荷精油的使用方法
  • 2024广东时装周秋季展闭幕