原料:枣10枚,红枣和功白糖10克,做法红茶5克。
制法:、将红茶用200毫升沸水冲泡,再加盖闷约5分钟,取汁备用。2、将大枣洗净、去核,放入锅中.加入适量清水和白糖煮至熟烂,再倒入红茶汁煮匀即可。
红枣不但可以补血,而且还可以解毒红枣本身虽具有补血的作用,但若只单吃红枣一样东西,效果是相当微弱的,若女想藉由食物来补血,建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃,效果会比单吃红枣来的有用. 长期服用红枣肚子会容易涨气,且会使身材变胖,怕胖的人不宜长期服用,一个礼拜吃2到3次即已足够,以免补了血却还得担心减肥
其次:红枣的营养是很丰富的。是我国历来称颂的大众滋补食品,并且素有“木本粮食”之称。枣果鲜食风味极佳,含糖量在19—44%之间。干制的红枣含糖量高达50—87%,每100克果肉发热量为309千卡,与大米,精白面粉相近,故有“木本粮食”之称。果实还含有蛋白质、脂肪及多种矿物质元素,如:钙、磷、铁等,这些都是人体不可缺少的营养物质。
红枣是一款非常好的食物,只有正确地运用它就一定能够获得身体健康!希望我的建议对您有效。以上就是补血红枣茶的制作方法,还有补血红枣茶的营养价值和保健功效,常喝补血红枣茶能够补血安神,还能够保护肝脏,抗过敏,还可以增强免疫力。你可以按照上面的步骤和制作诀窍自己制作一下,一定能满足您的要求。
作者:休闲