欢迎来到羞羞的网站

羞羞的网站

能够控制糖尿病的5款家常菜

时间:2024-10-30 20:16:43 出处:探索阅读(143)

能够控制糖尿病的5款家常菜

能够控制糖尿病的控制款5款家常菜

能够控制糖尿病的5款家常菜

黄瓜:

爽脆甘甜,含糖量仅1.6%,糖尿糖尿病病人可以此代替水果食用,常菜并可从中获取维生素C、控制款胡萝卜素、糖尿纤维素、常菜矿物质等。控制款黄瓜中还含有丙醇二酸,糖尿能抑制身体中糖类物质转变为脂肪,常菜故身体肥胖的控制款糖尿病病人及合并高血压、高血脂的糖尿糖尿病病人更应多食黄瓜。

莴笋、常菜竹笋:

糖和脂肪含量均很低,控制款其中莴笋含胰岛素激活剂,糖尿对糖尿病病人有益。常菜竹笋属高纤维素食物,可延缓糖尿病病人肠道中食物的消化和葡萄糖的吸收,有助于控制餐后血糖。

苦瓜:

肉质柔嫩,性寒味苦,富含多种营养成分,尤其维生素C的含量高居各种瓜类之首。药理试验发现,苦瓜中所含的苦瓜皂甙,有非常明显的降血糖作用,不仅有类似胰岛素样作用,堪称植物胰岛素,而且还有刺激胰岛素释放的功能。有人试验,用苦瓜皂甙制剂口服治疗2型糖尿病,总有效率可达到78.3%。所以糖尿病病人经常搭配吃些苦瓜,有利于控制血糖。

洋葱:

甜润白嫩,含有前列腺素A和含硫氨基酸,有扩张血管、降血压、降血脂、防止动脉硬化作用,对预防糖尿病的并发症有益。

分享到:

温馨提示:以上内容和图片整理于网络,仅供参考,希望对您有帮助!如有侵权行为请联系删除!

友情链接: