排卵不规律的原因
作者:探索 来源:休闲 浏览: 【大 中 小】 发布时间:2024-10-31 00:16:03 评论数:
1、排卵减肥、不规贪吃会打乱排卵规律
过分追求骨感美和过度肥胖都会造成女性经期紊乱,原因从而影响女性的排卵排卵规律。营养不良、不规脂肪太少的原因确会使得女性月经不调甚至闭经。肥胖者不孕的排卵主要原因则是排卵障碍,表现为无排卵、不规排卵延迟和稀发排卵等。原因
对策:通过饮食改变人体内的酸碱度,创造一个适宜于精卵结合的环境。可吃一些酸性食物或富含钙、镁的食物,如不含盐的奶制品、牛肉、鸡蛋、牛奶以及花生、核桃、杏仁、五谷杂粮、水产品等。含钾、钠多的偏碱性食物包括:苏打饼干、不含奶油的点心、各种果汁、栗子,以及粮食中根茎类,如白薯、土豆等。
温馨提示:女性最好将体重控制在标准体重的正负10%范围之内,这样怀孕的几率将会增加。
2、精神紧张影响雌激素分泌
研究表明,妇女长期处于紧张焦虑和恐惧不安等不良心理状态,不仅会引起植物神经功能紊乱,也会影响性激素的分泌,从而造成生殖功能失调。
对策:工作压力、家庭压力等等都可能导致神经内分泌的改变,影响卵巢的功能。因此,放松紧绷的神经,有助于调节调节内分泌。在悠然的心态下,也许小宝宝会不请自到。
既然知道引起排卵期不规律的原因,孕妈妈得计算一下自己排卵期是否准确
排卵期计算的方法其实是非常简单的,可以从下次月经来潮的第1天进行计算,向前减去14天就可以推算出自己的排卵日了,在排卵日之前的5天和之后的4天加在一起一共10天左右就是女性的排卵期,在这段时间健康的夫妻同房受孕的机会就会达到增加。
其实,这样进行排卵期的计算并不是适合每一个人的,只是对于那些月经周期比较准确的女性有帮助,可以使用这种方法进行预测。对于那些月经周期不正常的女性可以使用基础体温测量方法,就是在每天早晨的时候记录自己的基础体温是多少,如果体温升高的话就可能是自己的排卵日了,或者可以使用排卵试纸对于自己的排卵期进行检测。
在上面的文章里面我们介绍了女性朋友可能出现的一种情况,那就是排卵不规律,排卵不规律给女性朋友带来了非常大的麻烦,所以我们要弄清楚病因才行,上文详细介绍了排卵不规律的原因。