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时间:2024-10-30 22:21:09 来源:网络整理 编辑:焦点
很多女性朋友都会觉得自己体寒身体弱,而对于大鱼大肉的食补却觉得很厌烦,因为害怕破坏自己好不容易练就的好身材。那么,要怎样使自己拥有一副好的身体呢。这确实是一件比较难解决的问题,因为好的身体不是一早一夕
枸杞子——枸杞子又名枸杞。菊花含有胡萝卜素、枸杞桂圆功效维生素B1、作用维生素B2、菊花烟酸、枸杞桂圆功效维生素C、作用维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医认为:枸杞子味甘,性平,入肝、肾、肺经,有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜,培元乌发等功效,是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。
菊花具有清肝明目的作用,枸杞则补肝肾,菊花5~8朵加枸杞6~10克泡茶的确具有明目的作用,尤其适合于长期用电脑导致眼睛干涩,视力减退的人群;桂圆补气补血,加入就增加这些功效了,但其性温,容易上火,如果是温性体质的人就不适合加入了。
菊花,枸杞,桂圆,都会人的身体健康有着很好的作用,因为把这些东西如茶,自然是再好不过了。那些觉得自己身体虚弱无力的女性朋友不妨尝试一下这道茶饮,它不仅不会再让朋友们觉得白水那么无味,也会对朋友们的身体起着保健的作用。
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