血糖高对蔬菜没有什么要求,什水都可以吃,血糖含糖量高的高不果蔬水果如香蕉等不能吃,可以吃含糖量少的什水水果如苹果等,但是血糖不能多吃。
摄入食用糖 (白糖、高不果蔬红糖、什水葡萄糖、麦芽糖、水果糖、奶糖、巧克力)、糖类制品 (蜜饯、水果罐头、各种含糖饮料、含糖糕点、果酱)等,会导致血糖水平迅速上升,直接影响糖尿病病情发展,干扰糖尿病的有效治疗。
因此,以上的含糖量高的食品均在血糖高的人的禁食之列。而动脉硬化和心脑血管疾病为糖尿病主要合并症,因而必须限制过多脂类和高胆固醇物质的摄入,如各类动物油脂、动物内脏、蛋黄、鱼子、虾和蟹黄等。高血糖患者在饮食上要注意了,不要吃含糖量高的食物,一定要选择吃含糖指数低的蔬菜和水果;还可以多吃一些碳水化合物及纤维素含量丰富的食物,同时要积极治疗。
血糖过高的问题一直都是威胁人们健康的疾病因素之一,血糖高的现象在现代生活中比较常见,这和人们毫无节制的饮食习惯有一定的关系,因此,建议血糖过高的人士了解一下血糖高不能吃什么水果蔬菜的讲解,进行必要的调理。
作者:综合