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怀孕能吃柿子吗？孕妇吃柿子有何好处
时间:2024-10-31 00:16:13 出处:娱乐阅读（143）
怀孕能吃柿子吗？
从健康的妇吃角度上说孕妇是能够吃柿子，但是怀孕何好不宜过量，孕妇适当吃柿子对身体健康有好处。柿孕柿
孕妇吃柿子的妇吃好处：
好处一：缓解孕妇便秘
柿子中含有丰富水溶性膳食纤维，具有润肠通便之功效。怀孕何好而孕妇由于激素水平的柿孕柿变化，很容易便秘，妇吃肠胃不通。怀孕何好因此适当食用柿子有利于缓解孕妇便秘，柿孕柿促进孕妇肠道顺畅。妇吃有利于纠正孕妇肠道菌群生长环境。
好处二：预防妊娠高血压
柿子中含有丰富的鞣酸、维生素不仅可补充机体正常运转所需的各种营养物质，同时也有利于止压、降压、预防妊娠高血压、糖尿病等作用。
好处三：缓解妊娠反应
中医认为柿子性寒，因此适当食用具有生津止渴、镇咳、润肺等功效。此外，对于妊娠期痔疮便血、动脉硬化等也都有所帮助。
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