高血压不能吃什么油
[知识] 时间:2024-10-31 00:19:50 来源:羞羞的网站 作者:知识 点击:56次
高血压不能吃什么油?预防高血压首先要控制油脂的高血摄入量。高血压患者要遵循少盐,什油少油,高血清淡的什油饮食原则,对于动物类油脂,高血一定要避免摄入。什油而植物性油脂要少量摄入。高血高血压的什油饮食禁忌有如下几种。
1、高血高热能食物
高热能食物(葡萄糖、什油蔗糖、高血巧克力等)可诱发肥胖,什油肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血高血压患者多合并有超重或肥胖。什油所以,高血本病患者饮食上应限制高热能食物。
2、肉类
这类食品含脂肪高,虽然是高蛋白,但饱和脂肪酸含量很高,容易造成血液中血脂过高,诱发冠心病。
3、重口味饼干
像番薯、干豆类容易导致胀气的食品,高血压患者还是少吃为妙,另外味道浓重的饼干,由于糖盐含量过高,因此还是少吃。
4、鸡汤
鸡汤的营养价值很高,而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。因此,鸡汤不能盲目地作为病人的营养品,特别是患有高血压的人,不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病情,对身体有害无益。
5、酒
饮酒可使心率增快,血管收缩,血压升高,还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁,加速动脉硬化。大量、长期饮酒,更易诱发动脉硬化,加重高血压。因此高血压患者应戒酒。
(责任编辑:休闲)
相关内容