怀孕能吃腰果吗这个问题我们可不能随便回答，怀孕我们知道怀孕期间的腰果妇女的饮食是有很多禁忌的，孕妇需要忌口，怀孕那么像腰果这种营养价值非常高的腰果干果是不是适合孕妇食用呢，这个问题我们要从腰果这种干果出发，怀孕深入的腰果去了解才能找到答案。

腰果的怀孕营养价值很高，腰果还有很高的腰果食疗价值，所以常吃腰果是怀孕可以起到美容的功效，腰果可以软化血管所以能预防心脑血管的腰果疾病，腰果还能预防高血压和癌症。怀孕

腰果的腰果别称为假果，是怀孕由花托形成的肉质果，有陀螺形、腰果扁菱形和卵圆形，怀孕有鲜红色、橙色和黄绿杂色。果肉脆嫩多汁，含水分87.8%，碳水化合物11.6%，蛋白质0.2%，脂肪0.1%，还含有多种维生素和钙、磷、铁等矿物元素。味道甜酸适口，是很理想的鲜果。除生食之外，亦可加工成果汁、果冻、果酱、蜜饯，以及用来酿酒等，并有利水、除湿、消肿之功，可防治肠胃病、慢性痢疾等。

腰果营养分析：

⒈ 腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。

⒉ 含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老。

⒊ 经常食用腰果可以提高机体抗病能力、增进食欲，使体重增加。

腰果适合人群：一般人群均可使用

⒈ 腰果含油脂丰富，故不适合胆功能严重不良者、肠炎、腹泻患者和痰多患者食用;

⒉ 腰果含的脂肪酸属于良性脂肪酸的一种，虽不易使人发胖，但仍不宜食用过多，尤肥胖的人更要慎用。

⒊ 腰果含有多种过敏原，对于过敏体质的人来说，可能会造成一定的过敏反应。

腰果食疗作用：腰果性味甘、平，有降压、益颜、延年益寿、利尿降温之功效。

腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。它含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老。经常食用腰果可以提高机体抗病能力，增进性欲。

1、腰果含油脂丰富，故不适合胆功能严重不良者、肠炎、腹泻患者和痰多患者食用;

2、腰果含的脂肪酸属于良性脂肪酸的一种，虽不易使人发胖，但仍不宜食用过多，尤肥胖的人更要慎用;

3、腰果含有多种过敏原，对于过敏体质的人来说，可能会造成一定的过敏反应。

上文我们介绍了什么是腰果，我们讨论了怀孕期间能不能吃腰果的问题，腰果营养非常丰富，有软化血管的作用，腰果可以预防心脑血管的疾病，能保护我们的心脏，腰果还有预防高血压和癌症的好处，所以怀孕期间吃腰果是没有问题的。