女人喝什么汤最补血呢

发布时间：2025-04-04 21:24:43 来源：羞羞的网站 作者：休闲

阿胶白肉汤

功效：补血活血，汤最滋阴润肺

做法：阿胶6克，补血瘦猪肉100克，女人当归6克，汤最食盐少许。补血先将当归洗净切成短节，并装入纱布袋，阿胶单独加水蒸化，再将猪肉和装有当归的药袋同入锅，加清水500毫升，煎煮1小时后去药袋，再加入阿胶，用小火炖化，最后用低盐调味即可服食。

生地龙骨汤

功效：补气补血，养肾，防辐射

做法：生地60克，熟地20克，生姜一小片，蜜枣2颗，龙骨适量。先将龙骨洗净后飞水，再将全部材料放入瓦煲中，加足量的水，中大火煮2个小时就可以了。

二黄鸡块

功效：调经，益脾血，补肝肾，除疲劳

做法：黄精15克，地黄10克，天门冬3克，鸡肉200克，黄酒、食盐、味精各适量。先将3味药洗净切片，装人纱布袋中。鸡肉切成小块。随后将药物与鸡肉同入锅，加清水1000毫升，用文火煮2小时，去药袋，加入调料，再煮20分钟，加入味精即可取食。

女人喝什么汤最补血呢？以上这些汤都是补血的好汤，而且食材也比较的容易购买，制作的方法也并不复杂。因此如果大家在家做饭的时候，可以弄点汤类喝喝，补补身体。另外，希望大家平时注意饮食均衡，不要偏食，多注意营养的补充，生活作息规律。

相关文章