2。莲子、桂圆、大枣、核桃等果品，具有补益气血、健脾补脑之功效，可经常食用。

3。胃口差、饮食不佳者，可适当食用能刺激食欲的食品和调味品，如姜、葱、蒜、醋、糖、胡椒及辣椒等。

4。适当用甘草、桂枝、北芪等中草药泡茶喝，也有一定的功效。