核桃，固精中国北方称为胡桃，作用中医古籍《食疗本草》谓：「合桃令人骨肉细腻。吃核」李时珍曰：「补肾通脉，固精有益智慧。作用」美国的吃核研究人员通过动物实验发现，核桃可有效抑制前列腺肿瘤的固精生长。

中医认为，作用核桃性温味甘，具有补肾固精，温肺定喘，消石利尿，润肠通便的功用。核桃中富含Ω-3脂肪酸、抗氧化物和维生素E等成分，已证实可预防血液中胆固醇升高，对动脉硬化、心脑血管病患者的保健很有帮助。核桃受中、西方的食疗和营养学者推崇。

中医临床用核桃入药治疗腰痛脚软、阳痿遗精、须发早白，咳喘，尿道结石，小便不利以及肠燥便秘。并认为对大脑神经有补养作用。

有研究学者认为，中医认为核桃具有补肾固精等功用，与西方研究学者证实核桃能有效抑制前列腺肿瘤生长的发现，当中存在更广阔的研究空间。

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的食物，那就是核桃了，我们知道核桃不但好吃而且还能起到很好的食疗功效，核桃有提高免疫力和保护心脏等好处，常吃核桃还有很好的补肾固精功效。