早上吃蜂蜜五大好处：

1，吃蜂处护肤美容，什好蜂蜜水涂到皮肤上，早上滋养皮肤，吃蜂处使皮肤细腻、什好光滑、早上富有弹性； 2，吃蜂处调节肠道分泌，什好饮用蜂蜜水对长期便秘和有十二指肠溃疡的人有改善与辅助治疗作用；3，抗菌作用，实验证实，蜂蜜水对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用； 4，提高免疫力，蜂蜜水中含有的多种酶和矿物质，可提高人体免疫力。实验证明，用蜂蜜水饲喂小白鼠，可以提高小白鼠的免疫功能； 5，长寿作用，养蜂人多长寿、少病痛是公开的秘密。

另外早上吃蜂蜜好处包括：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿。当然也可以早上喝淡盐水因为可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水则有助于美容养颜，并补充各种微量元素。

看来在早上吃蜂蜜的好处还真是不少呢，以前只知道泡蜂蜜水来喝是不错的养生选择，现在又长见识了呢。可见蜂蜜可真是好东西呢，用途多多，功效多样，尤其对女性来说是个宝。早上吃蜂蜜有什么好处说不定还有不为人所知的有待发掘哦！