孕妇贫血食谱

发布时间：2025-04-04 03:21:39 来源：羞羞的网站 作者：娱乐

很多人对孕妇贫血食谱都有什么病不是食谱很清楚，女性在怀孕的孕妇时候，在出现贫血的贫血时候是不能选择药物进行改善的，这样对身体和胎儿发育有一些影响。食谱

孕妇贫血食谱：

黄芪鸡汁粥的孕妇做法

主料：重1000～1500克的母鸡1只

配料：黄芪15克，大米100克。贫血

制作方法：将母鸡剖洗干净浓煎鸡汁，食谱将黄芪煎汁，加入大米100克煮粥。

用法：早、晚趁热服食。

宜忌：感冒发热、外邪未尽者忌服。

功效：益气血、填精髓，适用于体虚、气血双亏、营养不良的贫血患者。

猪肝粥的做法

主料：猪肝(羊肝、牛肝、鸡肝均可)100～150克，大米100克。

配料：葱、姜、油、食盐各适量。

制作方法：

将动物肝洗净切成小块，与大米、葱、姜、油、盐一起入锅，加水约700克，煮成粥，待肝熟粥稠即可食。

用法：每日早、晚空腹趁热顿食。

功效：补肝、养血明目，适用于气血虚弱所致贫血、夜盲症、目昏眼花等。

黑糯米粥的做法

主料：大枣30克、桂圆10粒、黑糯米100克，

配料：红糖适量。

制作方法：

(1)大枣洗净待用。

(2)桂圆去皮洗净待用。

(3)黑糯米洗净，加入大枣、桂圆适量水煮成的粥状，依口味加入适量红糖即可。

功效：大枣味甘性温，入脾、胃经，温以补脾经不足，甘以缓阴血，和阴阳，调营卫，生津液。大枣中含有蛋白质，糖类、有机酸、多种维生素及钙、铁、磷等微量元素。桂圆肉味甘平质润，能养血安神，补心益脾。黑糯米味甘性温，入脾、胃、肺经，能补中益气。此粥味道香甜，可供早晚食用，是滋补强身美容的佳品。

以上就是对孕妇贫血食谱详细介绍，这些食谱都是不错之选，在改善孕妇贫血上有着很好帮助，不过这些在吃这些食物的时候，孕妇每次也是要适量进行，这样对身体营养吸收才会有很好帮助，使得身体不会有其他问题。

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