1. 进行怀孕前相关的妇女健康检查：检查是否有不适合怀孕或高风险的内科疾病，如风湿免疫方面、孕前高血压、准备糖尿病、大龄甲状腺、妇女或肝肾、孕前血液方面等问题。如果确定没有重大疾病就不用太担心，若有及早发现的问题，也期能及早治疗、控制后，才准备受孕。

2. 加强孕期的营养摄取：同时在计划怀孕前三个月就开始服用叶酸，有助胎儿神经管的良好发育。

3. 定期做产前检查、配合医生嘱咐事项：并能适度休息、充足的睡眠及适当的产前运动。不过度劳累、减少站立过久或提重物，并避免激烈运动。

4. 怀孕时安排羊膜穿刺：高龄产妇因胎儿染色体异常的比例增高，因此在产检中，羊膜穿刺是极为重要的检查项目。国内曾有研究统计，由1990——2000年进行的16万余次羊膜穿刺中，筛检出4千多名染色体异常胎儿，其中有一半来自高龄产妇。

虽然说现在的医学很发达，但是危险这种东西是无处不在的。因此做好孕前准备是必要的，可以减少危险性。即使不能完全防御，但至少还是很有用的。每一个女人都想当妈妈，就算是大龄妇女她们也会为了能有宝宝而努力，即便是有危险也不会后退。希望以上的方法能够给那些想要宝宝的大龄妇女带来帮助。