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适合女性吃的酸味养颜食物

适合女性吃的酸味养颜食物

醋对肌肤有柔和的适合酸味食物刺激作用,可促进皮肤血液循环,女性减少暗沉。养颜而且食醋有促进消化、适合酸味食物抑制有害菌繁殖等功效。女性建议大家每天喝上一勺醋,养颜如果觉得食醋口感不好,适合酸味食物果醋也是女性个不错的选择。

适合女性吃的养颜酸味养颜食物

适合女性吃的酸味养颜食物

苹果:

苹果富含果胶,有助于肠道蠕动,适合酸味食物加快排毒过程。女性其中所含的养颜大量苹果酸既帮助体内脂肪分解又有助于美容。

柠檬:

柠檬是适合酸味食物富含柠檬酸和维生素C的美容水果,具有防止和消除皮肤色素沉着,女性使肌肤白皙柔嫩的养颜作用。

柠檬的吃法一:

将1个鸡蛋清加半个柠檬的汁调匀搽在脸上大约15分钟,有助于减轻肌肤的疲劳感。

柠檬的吃法二:

做饮料时,若在新鲜的柠檬汁里兑些水,并加白糖、冰糖或蜂蜜,每天坚持饮用,便可使面容变得白嫩。

山楂:

山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物,有降血压、促进胃肠消化的作用。中医认为,山楂具有很好的健胃润肺、助消化作用。可取山楂用沸水冲泡,代茶饮,茶淡为度。

醋:

醋对肌肤有柔和的刺激作用,可促进皮肤血液循环,减少暗沉。而且食醋有促进消化、抑制有害菌繁殖等功效。建议大家每天喝上一勺醋,如果觉得食醋口感不好,果醋也是个不错的选择。

西红柿:

西红柿所含有机酸及纤维素有促进消化、预防便秘的作用。西红柿也是含维生素C和烟酸较多的食物,每天吃一个西红柿,不仅可以抗衰老,还可使面色红润而富有光泽。

酸奶:

酸奶含有大量乳酸和活性乳酸菌,有利于人体的消化吸收,并能有效调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,缓解便秘,从而美容养颜。

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