长高的长高基础阶段:1-9岁是孩子长高的打基础阶段。科学揭示,阶段较快人体骨骼在此阶段为储备期,长高对骨骼发育所需钙离子量为每日300-900毫克。阶段较快而孩子在这个年龄段,、大多存在着挑食、偏食、厌食现象,严重制约了从食物中吸收钙离子营养。骨骼中钙离子储备不足,一方面直接导致孩子个子矮小;另一方面,将在孩子发育期使其身高突增幅度减少。
长高的突增阶段:10-16岁是孩子发育期。身高明显,此时对钙离子需要量特别多,专家研究发现,此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙离子,身高便可多长1厘米,而一般家庭日常餐桌上,钙离子含量不到青少年所需的50%,不同家庭,钙离子营养的不一样。这样孩子的身高便悄悄拉开了差距。
长高的最后冲刺创段:男性17-25岁,女性16-23岁,为长高的最后冲刺阶段,研究发现,此阶段青少年骺软骨还未真正愈合,每年还存在看2-3厘米的长高潜力,所以补充足量钙离子营养仍然十分重要,过早放弃努力,实在是一种浪费。
综上所述,孩子哪个阶段长高较快是要分性别的。一般情况下,男性长高的年龄段比女性的年龄要晚一点,因为孩子的骨骼生长的情况不大相同,有的比较晚,有的比较早。所以,父母们不用太担心自己的孩子为什么长不高。当然,也可以适当地给自己的孩子吃一些补钙的保健品。但是最重要的还是要从饮食上多加注意。