高血压可以吃香蕉吗
时间：2024-10-31 08:18:03 来源：羞羞的网站
香蕉性多偏寒，吃香除了健康人可以食用外，高血它最适合有痔疮、吃香便秘等患者吃，高血从而可以改善病情。吃香但是高血大家都知道高血压患者尽量要吃低盐饮食。因为高血压患者体内往往有水钠潴留，吃香钠多钾少，高血高钠有增高血压的作用。而香蕉富含钾离子，能抑制心肌的兴奋，有降低心脏的收缩力，减慢心跳的作用，能维持体内钾钠平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常的兴奋性，心肌收缩协调，同时，钾离子对血管有保护和直接扩张的作用。因此，吃香蕉有利于降低血压。
香蕉与其他含水分较多的水果如西瓜、梨子等比起来，香蕉的水分较少、热量较高。当香蕉的外皮还是青绿色时，其中的糖类有80%是淀粉所组成的，成熟之后这些淀粉几乎都转变成甜度较高的葡萄糖和果糖了。所以糖尿病患者应该少吃。
此外，关节炎或肌肉疼痛患者，也不宜多吃香蕉。因为香蕉可使局部血液循环减慢，代谢物堆积；而且大量食用香蕉后可使体内维生素B消耗增大，从而易使关节、肌肉疼痛加重。另外，脾胃虚寒致泻者应禁食香蕉。
从上文分析我们会发现，高血压患者当然可以放心的吃香蕉，而且吃香蕉的话，有利于帮助降血压，要是因为香蕉中的营养元素起着作用，所以对于高血压患者朋友而言，这些水果的选择问题当然应该注意，正确的选择水果也可以辅助治疗这些疾病。
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