当前位置：
老人补蛋白质可防“肌肉变脂肪”
时间:2024-10-31 00:16:47 出处:焦点阅读（143）
中老年人要注意科学运动和蛋白质的补蛋白质变脂补充，最好每天摄入300克奶类及奶制品、可防50到75克肉类、50到100克鱼虾类、10到20克乳清蛋白、25到50克蛋类。
分享到：
温馨提示：以上内容和图片整理于网络，仅供参考，希望对您有帮助！如有侵权行为请联系删除！