健康饮食 有益宝宝的5种零食

发布时间：2025-04-03 06:16:43 来源：羞羞的网站 作者：探索

有益宝宝的零食5种零食

1、奶制品。健康各种奶制品（如酸奶、饮食有益纯牛奶、宝宝奶酷等）含有优质的零食蛋白质、脂肪、健康糖、饮食有益钙等营养素，宝宝因此应保证孩子每天食用。零食酸奶、健康奶酪可作为下午的饮食有益加餐，牛奶可早上和睡前食用。宝宝

3、糕点。糕点（饼干、蛋糕、面包等）含蛋白质、脂肪、糖等、各式奶油花点还含有色素，香精附加剂，因此幼儿吃糕点可作为下午加餐，以补充热，而不能把糕点作为主食，让孩子随意食用。尤其是不能饭前吃。

4、山楂制品。山楂糕、山楂片、果丹皮等，这些食品含维生素C，又能帮助消化，饭后适量进食可帮助消化促进的食欲。

5、糖果。糖果含有多量的糖，能提供热能，但幼儿不宜多吃，尤其是饭前不宜吃糖果，因糖能使孩子有饱腹感，从而影响孩子正餐的进食量。

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