老人用热水洗脚有益长寿

足疗是老人一种很健康的活动，因为足疗对于脚部的用热益长一些穴位是很有帮助的，可以促进治疗一些疾病和对一些细胞是水洗寿很有好处的。老人家如果有泡脚的老人习惯的话，对于身体的用热益长是有延缓衰老的帮助，意思就是水洗寿可以帮助老人家有长寿的帮助。足疗的老人好处、在中医的用热益长说法是可以帮助整个身体的细胞充满活力。

对于做过足疗的水洗寿人就会知道，足疗对于人体的老人好处就是可以从脚底触发整个身体的血液，这样对大家的用热益长帮助是很大的。如果有条件的水洗寿话，定期做一下足疗还是老人很不错的。

足疗是用热益长运用中医原理，集检查、水洗寿治疗和保健为一体的无创伤自然疗法。足疗包括两部分：足浴和足部按摩。足部是人体的“第二心脏”，是人体的阴晴表，能够很准确地反映人体的健康状况。

足疗，即热水洗脚，加之一些科学的脚部按摩。实践证明，足浴是一种简便易行、效果可靠的自我保健方法。故我国民间素有“睡前一盆汤”的习惯做法，和“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，除湿祛暑;秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼”的说法。

中医学对脚部的保健非常重视。人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影，连接人体脏腑的12条经脉，其中有6条起于足部，脚是足三阴之始，足三阳之终，双脚分布有60多个穴位与内外环境相通。如果能坚持睡前用热水洗脚，能刺激这些穴位，促进气血运行、调节内脏功能、舒通全身经络，从而达到祛病驱邪、益气化瘀、滋补元气的目的。

现代医学认为，脚是人体的“第二心脏”，脚有无数的神经末稍与大脑紧密相连，与人体健康息息相关。因此，经常用热水洗脚，能增强机体免疫力和抵抗力，具有强身健体、延年益寿的功效。

从理疗学的观点看，热水洗脚是一种浸浴疗法。洗脚时，水温以40至50℃为宜，水量以淹没脚的踝部为好，双脚浸泡5至10分钟。同时，用手缓慢、连贯、轻松的按摩双脚，先脚背后脚心，直至发热为止。