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玉米须粥怎么做?食疗粥能辅助降糖

作者:娱乐 来源:综合 浏览: 【 】 发布时间:2024-10-31 04:22:59 评论数:

玉米须粥怎么做?食疗粥能辅助降糖

青嫩南瓜250克,玉米麦麸50克,须粥粟米50克。做食助降南瓜洗净切小块,疗粥入锅加水煮至六成熟,玉米加入洗净的须粥粟米,煮沸后加麦麸。做食助降充分拌匀,疗粥熬煮至粟米熟烂即成。玉米适合各类糖尿病患者。须粥


玉米须粥怎么做?食疗粥能辅助降糖

食疗粥能辅助降糖

血糖高除了服用药物,做食助降控制饮食总量,疗粥什么膳食方有利于降糖?

很多食物都有助于控糖。玉米下面为您介绍5种既能当主食,须粥对糖尿病又有辅助疗效的做食助降营养粥:

玉米须粥:

玉米须15克,粳米50克。将玉米须洗净,加水两碗,煮20分钟,去渣取汁。粳米洗净,加入玉米须汁液中,煮成粥。可代早晚餐食用。适合各类糖尿病患者。

南瓜麦麸粥:

青嫩南瓜250克,麦麸50克,粟米50克。南瓜洗净切小块,入锅加水煮至六成熟,加入洗净的粟米,煮沸后加麦麸。充分拌匀,熬煮至粟米熟烂即成。适合各类糖尿病患者。

芝麻黑豆粥:

黑芝麻500克,黑豆1000克。将两者一起加工成粉。每次取黑芝麻黑豆粉共100克,加面粉50克,调和均匀后煮成粥。分成3顿,随餐食用。适合各类糖尿病患者。

苦瓜粥:

苦瓜150克,粳米50克。苦瓜洗净去蒂、去籽、切片。粳米淘净,入锅加水煮成粥,加入苦瓜片,用小火煮10分钟即成。早晚两次分食。适合各类糖尿病患者。

葛根白米粥:

葛根粉30克,大米100克。用白米煮粥,加入葛根粉,煮至米烂成粥即成。适合形体消瘦的糖尿病患者。