内容摘要：裸体瑜伽的效果怎么样裸体瑜伽可以让人体验到一种没有束缚和妨碍的运动;还可以令人自由的呼吸，提高身体平衡和机能，让人产生与这个世界脱离的、开阔的、解放的、必须的、受欢迎的感觉。”不过，裸体瑜伽的推广也遭

裸体瑜伽的裸体效果怎么样

裸体瑜伽可以让人体验到一种没有束缚和妨碍的运动;还可以令人自由的呼吸，提高身体平衡和机能，瑜伽让人产生与这个世界脱离的果样、开阔的裸体、解放的瑜伽、必须的果样、受欢迎的裸体感觉。”不过，瑜伽裸体瑜伽的果样推广也遭到了反对，有人认为认为此举有伤风化，裸体不宜大力发展。瑜伽

练过瑜伽的果样人都知道，其实在练习瑜伽时衣服穿得并不多，裸体而且非常宽松，瑜伽因为过多、果样过紧的衣服会阻碍一些高难度的瑜伽动作。尤其在练高温瑜伽时，如果衣服穿得过多，汗水容易让皮肤和衣服粘在一起，达不到预期的效果。

挑战

裸体瑜伽是个勇敢者的游戏，这其实是一个挑战，一个对自己身体完全接受，甚至崇敬的挑战。身体是没有美丑好坏的，但在练瑜伽时，过多关注身体的情况，练习者就无法感受到身体、精神和心灵的真正融合，这样效果反而比穿衣服更差。”

有业内人士透露，裸体瑜伽其实每个人都可以练，例如一个人在家的时候，每次练完之后，就像泡过澡后那么舒畅。

与普通瑜伽差别

练普通瑜伽时穿的一件薄薄衣衫，会影响多少效果呢?练裸体瑜伽时，动作要求难道特别强调不能穿衣服吗?裸体瑜伽的动作与普通瑜伽都是一模一样的，也没有特别强调什么。在效果上，就要看本人的投入程度，裸体的目的就是为了去除身体上的束缚，通过人体与自然的亲密接触，以达到融合为一的境界，这是种最纯净的运动方式。