孕妇能吃羊肝吗

众所周知，孕妇羊肝怀孕时候的孕妇羊肝女人是要忌口的，特别是孕妇羊肝一些对肚子里的宝宝发育有不利影响的食物应该坚决拒绝，否则，孕妇羊肝一些不听话的孕妇羊肝孕妇胡乱进食的话可能会生出不健康的宝宝，所以，孕妇羊肝孕妇们在平时的孕妇羊肝时候一定要特别注意饮食结构。但是孕妇羊肝忌口并不意味着所有东西都不能吃，有一些东西孕妇吃了对宝宝的孕妇羊肝发育有好处，比如核桃就对宝宝的孕妇羊肝脑部发育有好处。

羊肝是孕妇羊肝很多人都很熟悉的一种动物内脏，是孕妇羊肝属于羊杂类的食物，可以制作成美味的孕妇羊肝食物来食用，吃了对人体有很大的孕妇羊肝好处，所以很多人都喜欢吃羊肝。孕妇羊肝那么怀孕期间的女人能不能吃羊肝呢？下面我们一起来看看。

羊肝营养分析：

1、羊肝含铁丰富，铁质是产生红血球必需的元素，一旦缺乏便会感觉疲倦，面色青白，适量进食可使皮肤红润;

2、羊肝中富含维生素B2，维生素B2是人体生化代谢中许多酶和辅酶的组成部分，能促进身体的代谢;

3、羊肝中还含有丰富的维生素A，可防止夜盲症和视力减退，有助于对多种眼疾的治疗。

羊肝适宜人群：

适宜患有夜盲症(雀目)，眼干燥症，青盲翳障，小儿疳眼，目暗昏花，或热病后弱视之人食用;适宜血虚患者，面色萎黄，妇人产后贫血，肺结核，小儿衰弱，以及维生素A缺乏症者食用;

羊肝含胆固醇高，故高脂血症患者忌食。

羊肝的食用禁忌：

1、忌与生椒、梅、赤豆、苦笋、猪肉同食。

2、不宜与富含维生素C的蔬菜同食。

事实说明，养肝的营养价值比较高，孕妇是可以适量吃一些羊肝的，只要孕妇在怀孕期间注意饮食结构，少吃刺激性强的食物，一般情况下都不会对宝宝产生什么不良影响。准妈妈们为了肚子里宝宝的健康，一定要牢记医生的叮嘱。

(责任编辑：时尚)