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遇到月经量增多的时候怎么办
时间:2024-10-31 08:19:44 出处:休闲阅读（143）
月经量多主要是经血量过多，月经量超过60以上。时候月经量过多的遇到月经女性，往往会有明显的量增贫血现象，在生理期和生理期过后，时候常会有心悸、遇到月经全身无力、量增腰酸腿痛、时候失眠多梦的遇到月经症状出现，平时也容易感冒和疲劳，量增可在月经量多的时候月份适当的补充铁质，预防贫血的发生，或是通过食物补充。
1、调情志要保持心情舒畅，避免忧思郁怒，损伤肝脾，或七情过极，五志化火，扰及冲任而为月经疾病。
2、适寒温要根据气候环境变化，适当增减衣被，不要过冷过凉，以免招致外邪，损伤血气，引起月经疾病。
3、适劳逸要积极从事劳动(体力和脑力劳动)，但不宜过度劳累和剧烈运动，过则易伤脾气，可导致统摄失职或生化不足而引起的月经疾病节饮食要注意饮食应定时定量。
4、节育和节欲要重视节制生育和节欲防病，避免生育(含人流)过多过频及经期、产后交合，否则损伤冲任、精血、肾气，导致月经疾病。上述各项在平时应多加注意，在经期、产后更要重视，既可减少或防止本病的发生。
所以再遇到这样的情况大家应该就会知道应该怎么去很好的应对，值得一提的就是女生们在经期的时候一定要注意自己各方面的卫生以及一个情绪上面的控制，这样才能够让自己的身体健健康康的。
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