吃什么可以去火快呢
发布时间：2024-10-30 22:23:30 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论在我们的生活中，有许多喜欢吃辣的人，吃辣本身并不是什么坏事，适当吃辣对身体有益无害，但是不少人却存在这样一个问题，就是一吃辣就上火，一上火就长痘，这让他们困扰不已，不过也不用担心，有很多食物可以帮助快
。
1、火快多吃流质食物
秋天多吃流质食物去火，可去可以有效的火快去火。我国的可去中医认为：秋气燥，宜以润其燥。我们一定要多喝开水、淡茶、果汁饮料、豆浆、牛奶等流质，这样可以有效的养阴润燥，弥补损失的阴津。
2、多吃酸少吃辣
古代医学书中记载到：肺主秋，用酸补之，辛泻之。酸味有助于收敛补肺，而辛辣味发散泻肺。秋季饮食一定要多酸少辣，大蒜、韭菜、葱、姜等辛辣的食物和调味品也一定要少吃。
3、少吃煎炸食品
煎炸的食物一定要少吃，例如炸鸡腿、炸里脊、炸鹌鹑、油条等都不应多吃，因为，这些食物会助燥伤阴，加重秋燥对人体的伤害。
4、多吃莲藕
莲藕一身宝，秋藕最补人。入秋后空气干燥，人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥，比如：甘蔗、梨、银耳、鸭肉、菊花、兔肉等。莲藕润燥止渴、开胃清热、清心安神。它富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉，有明显益血益气的功效，也可增强人体免疫力。莲藕除了单食，还可以与多种食物搭配食用均具有去火的功效。
上火症状的出现使许多人困扰不已，如果上火后没有采取适当的措施来去火，可能就会有一些疾病找上门来，而这对患者造成的伤害就会更大，因此，在上火时大家一定要想办法尽快去火，从而有效避免疾病发生而损害健康。
相关文章
如果大家在旅游的时候想带上一个太阳眼镜，但是又不知道什么颜色好的话就要看看这篇文章了。对于太阳眼镜是有很多种的，要根据你的需要和使用地方来决定的。简单的说，并不是每一个颜色的太阳眼镜都可以达到你想要的2024-10-30
家长最关心的一件事情就是儿童能否健康成长，但是我们也应该知道儿童由于身体各个器官还没有完全发育，所以身体的抗病能力和免疫力比较弱，儿童容易出现这样那样的一些症状，所以我们建议家长对于儿童常见的一些病症2024-10-30
孩子记忆力差无法专注学习，考试成绩总是不理想，相信很多家长也有着这样的问题，然而自己只能干着急帮不了忙。还有的家长没有耐心又没有好的解决方法只会对孩子无休止的唠叨和抱怨，这样只会使孩子更加厌烦，有逆反2024-10-30
新生儿来到这个世界可谓是让人兴奋的同时又有所忧愁，最让人忧愁的是他们身体健康的状况。随着他们年龄的增长，不同阶段会出现不同的生理变化，加上新生儿抵抗力非常弱，又是比较容易生病的时期。其中有父母提出疑问2024-10-30
薄荷精油的功效 薄荷精油的使用方法薄荷精油的功效心理薄荷清凉的属性可安抚愤怒、歇斯底里与恐惧的状态，能使精神提振，给予心灵自由的舒展空间。身体它具有双重功效、热的时候能清凉、冷时则可温暖身躯，因此它治2024-10-30
婴儿鼻子不透气时，吃奶、喝水都会有障碍，妈妈一定会很着急。出现这种状况首先查查鼻孔是否有鼻屎，如果宝宝鼻孔内有鼻屎，可以用棉棒蘸清水或香油给他轻擦鼻孔，或用湿热毛巾放在鼻子前面捂一会儿。如果宝宝的鼻孔2024-10-30
最新评论