苦瓜：苦瓜性寒，解牙味苦，可缓有消炎退热、解牙解毒败火的可缓功效，发病时食用，解牙可减轻牙痛。可缓

芦笋：芦笋性凉，味甘，有清热生津的功效，与冬瓜搭配食用清热效果更明显，牙痛期间宜食用。

芹菜：芹菜性凉，味甘，具有清热解毒的功效，牙痛时可用来榨汁饮用，能减轻牙痛症状。

绿豆：绿豆具有清热解毒的作用，牙痛患者在发病时，适当食用可减缓牙痛症状。

生姜：生姜有消炎止痛的作用，牙痛时取鲜生姜，咬合于痛牙处，可以减轻牙痛，切勿吞食。李子

李子：能够清肝热、生津液、利水消肿，对减轻牙痛症状有一定的作用。

大蒜：大蒜捣烂，温热后敷在疼点上可以缓解牙髓炎、牙周炎和牙痛等症状。

莲子：心莲子心味苦，有败火的功效，可用来煮粥，冷却后食用对牙痛患者有益。

鱼肉：鱼肉里含有多种脂溶性维生素和b族维生素，有益于牙痛患者。

以上文章中所讲述的便是吃什么可以缓解牙疼的详细介绍，想必各位朋友看到这里已经对吃什么可以缓解牙疼的问题有了深入的了解，人体在上火的时候也会引起牙床发炎造成牙疼的情况，食用过多的甜性食物和酸性食物也会刺激到牙床造成牙疼，所以牙质不好的人在饮食上要多加注意。