会员登录 - 用户注册 - 设为首页 - 加入收藏 - 网站地图 女人食疗必看的熬粥秘方!

女人食疗必看的熬粥秘方

时间:2024-10-30 20:09:27 来源:羞羞的网站 作者:焦点 阅读:570次

女人食疗必看的熬粥秘方

现在人们越来越重视养生的女人功效,于是食疗食疗成了很多人的选择了,在人们这种形式的粥秘趋势下,女人食疗必看的女人熬粥秘方,于是食疗出现了很多的食疗的小秘方,我们一起来看看呢!粥秘

一、女人山药枸杞粥——除色斑

原料:粳米100克,食疗鲜山药50克,粥秘枸杞15克,女人白糖15克,食疗蜂蜜10克,粥秘冷水1500毫升。女人

制作程序:

1、食疗粳米洗净,粥秘用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。

2、新鲜山药去皮,刮洗干净,切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。

3、锅内加入1500毫升冷水,放入粳米、山药、枸杞,用大火烧开,转小火熬制软烂即可,食用时加入白糖和蜂蜜。

药膳功效:补血养颜,消除色斑。

小编推荐:冬天巧喝腊八粥疾病远离你

二、什锦水果羹——解暑祛斑

原料:梨一个,苹果一个,香蕉一个,菠萝一块,猕猴桃一个,草莓四个,水淀粉20克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水适量。

制作程序:

1、将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净,切丁待用。

2、锅内加入水适量,放入所有的水果丁,用大火烧开后转小火熬制。待水果煮烂后加入白糖,最后淋入水淀粉,边淋边用勺推,烧开后装入汤盆内放入蜂蜜即可食用。

药膳功效:解暑消烦,美白去斑。

三、薏仁莲子粥——美白除雀斑

原料:薏仁150克,莲子50克,红枣五颗,冰糖15克,冷水1000毫升。

制作程序:

1、薏仁淘洗干净,用冷水浸泡三个小时,捞出沥干水分。莲子去莲心,用冷水洗净;红枣洗净去核。

2、锅内加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火烧沸,然后加入莲子、红枣,一起焖煮至熟透,最后加入冰糖,熬至成粥状,即可食用。

药膳功效:美白保湿,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

小编推荐:西红柿都可以治疗哪些疾病

四、枇杷红枣粥——润肺养颜

原料:粳米100克,枇杷六枚,白糖10克,冷水1000毫升。

制作程序:

1、将枇杷冲洗干净,撕去外皮,剔去枇杷核。

2、粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。

3、锅内加入1000毫升冷水,加入粳米、红枣,用大火烧开后加入枇杷,改成小火熬煮成粥,最后加入白糖调味即可食用。

药膳功效:润肺养颜,祛斑健胃。

五、西芹牛肉羹——美白去斑

原料:西芹50克,牛肉末150克,鸡蛋清一个,料酒5克,盐5克,鸡精8克,水淀粉30克,高汤800克,猪油10克,葱姜丝各适量。

制作程序:

1、将西芹洗净,切成细丁状待用。

2、锅内上火,加入猪油,锅热后加入葱姜丝煸炒香,再放入牛肉末炒散,加入料酒后再放入高汤、西芹粒、料酒、精盐、鸡精烧沸,下水淀粉后搅匀,最后淋入打散的鸡蛋清,边淋边用勺推,烧开后装入汤盆内即可。

药膳功效:美白去斑。

小编推荐:女性治痛经的饮食秘诀

六、橘子山楂粥——去斑养颜

原料:粳米100克,橘子两个,山楂30克,白糖10克,冷水1500毫升。

制作程序:

1、橘子剥皮,撕去筋络,逐瓣分开,用竹签去掉橘子核,切成小三角块。山楂洗净后一切为二,去掉种子。

2、粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。

3、锅内加入1000毫升冷水,加入粳米、橘子块,山楂块,用旺火烧开,转小火熬成粥,最后加入白糖即可食用。

药膳功效:美容护肤,去斑养颜。

(责任编辑:休闲)

相关内容
  • 皮革机车夹克(只要一件机车夹克,时髦随手拈来)
  • 小孩子肾虚有什么症状呢
  • 怎样让孩子提高记忆力
  • 照顾婴儿需要注意哪些问题
  • 新鞋子磨脚怎么办 缓解新鞋子磨脚的小诀窍
  • 孩子老是驼背怎么办呢
  • 小儿肾病综合症到底严重吗
  • 儿童扁桃体炎防治如何作
推荐内容
  • 旧衣服总是出现各种问题 教你旧衣巧变新
  • 儿童睡眠呼吸不畅怎么回事
  • 小孩发烧处理办法是什么
  • 孩子消化功能不好应该怎么办
  • 柚子皮治冻疮?你必须掌握的生活妙招
  • 孩子膝关节疼怎么办呢?