喝什么能安神
莲藕茶。喝什么能安神？莲藕茶就可以。藕粉一碗，水一碗倒入锅中不断的搅拌，待搅匀后再加入适量的冰糖即可当茶喝，有养心安神的作用。
酸枣仁。性平、味甘、可入心经、肝经，具有养心安神、益阴敛汗的功效，适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。用法：取酸枣仁15~ 30克，捣碎，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
百合。性微寒、味甘苦，可入心经、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。用法：取百合15~20克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
若是经常失眠，肯定对自己的身体健康状况带来严重的伤害。关于喝什么能安神，相信我们看了上述的相关知识介绍之后，知道一些茶饮还是可以帮助我们合理睡眠的。不过，若想安然入睡，除了这些茶饮之外，保持一个平静的心情也很重要。
本文地址：https://qiutantiyu-qt.com/html/37a499890.html
版权声明
本文仅代表作者观点，不代表本站立场。
本文系作者授权发表，未经许可，不得转载。