白菜：白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的预防1%，能帮助分解雌激素。男性男性

豆制品：豆类则含有异黄酮，乳腺乳腺能有效抑制乳腺癌的增生增生发生。

鱼类：鱼类含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的预防不饱和脂肪酸，对预防乳腺癌常有助益。男性男性

海带：不但是乳腺乳腺家常食品，同时也具有较高的增生增生医疗价值，对辅助治疗乳腺增生能起到一定的预防疗效作用。

酸奶：能减少脂肪的男性男性吸收，每天喝一瓶酸奶，乳腺乳腺患乳腺癌的增生增生危险性比不喝酸奶的人低。

红薯：红薯中含有抗癌物质去氢表雄酮，可以抑制乳腺癌的滋长。此外，玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等也有类似的作用。