如何有效加强孩子的免疫力？

小孩子的效加免疫能力一旦变差，就给了各种病原体入侵的强孩机会，进而就容易患上发烧感冒等一类疾病，疫力所以及时加强免疫力就变得极为重要了。效加但是强孩大多数年轻家长都没有这方面的经验，不知道如何做才能起到作用，疫力那接下来就让小编详细的效加介绍一些可以加强儿童免疫力的方法吧。

1、强孩不要娇生惯养。疫力有些孩子“娇生惯养”，效加天气一冷，强孩家长们怕他们着凉，疫力就不让出门了。效加这么一来，强孩孩子的疫力呼吸道长期得不到外界空气的刺激，得不到锻炼，反而更容易感染疾病。适当的室外体育锻炼，才是增强体质最有效的方式，新鲜的空气和自由的空间对孩子的成长至关重要。

2、天凉慢添衣服。耐寒锻炼是提高孩子对寒冷反应灵敏度的最有效方法。有些家长总是怕孩子受冻，天气稍冷就加上厚厚的衣服，殊不知这样会造成一种恒温环境，没有经过寒冷锻炼，反而更容易感冒。“春捂秋冻”是有一定道理的，根据天气预报和自身的感觉有计划地增减衣服，一般来说孩子比大人多穿一件单衣就可以了。

3、多吃粗粮。小孩子正处在生长发育最旺盛的阶段，对营养素的需要量自然较多，但由于宝宝的消化功能尚未完全成熟，所以很容易发生营养素缺乏的状况;营养不足，抵抗力自然就比较差。因此，加强营养素的摄入，是提高宝宝抵抗力最重要的一环。粗粮可提供细粮所缺乏的营养成份，达到平衡膳食、合理营养。

从总体上来看，能够帮助提高儿童免疫能力的方法都是源于日常生活方面的，而且比较容易做到，只不过需要各位家长有足够的耐心。另外，当发现孩子的免疫力过差时，家长们就应该及时带其到医院检查治疗，这样可以尽快得到改善。

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