相信很多朋友在平时都会喝茶吧，喝茶特别是喝茶潮汕的朋友，你们在家里是喝茶经常会喝茶的。喝茶是喝茶我们中国的一项传统文化，但是喝茶喝茶也是有好处跟坏处的，所以不是喝茶任何人都可以喝茶的。喝茶的喝茶好处是可以防止人体中胆固醇的升高以及防治心肌梗塞等，而坏处在于寒性体质的喝茶朋友不能喝绿茶等。

一般来说，喝茶喝茶对人体是喝茶有百益而无一害的，但是喝茶如果不合理的话那就对人体有害处了。 世界卫生组织调查了许多国家的喝茶饮料优劣情况，最终认为：茶为中老年人的喝茶最佳饮料。据科学测定，喝茶茶叶含有蛋白质、喝茶脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱和脂多糖等近300种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。

由于茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌。此外，茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。这对中年人来说是需要的。 还可以净化水质，减少放射性物质对人体的伤害。因此，在当前自然环境污染严重的情况下，特别是在城市居住的人们，更应经常喝点茶。

喝茶要看体质中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。

晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强;红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。 但是，平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。

另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。

喝茶有利也有弊，希望你们可以明白是什么原因，不是我们每一个人喝茶都有助于防止心脏疾病的，而且有一些人在晚上喝茶会出现睡不着觉等情况。我们在平时适当的喝一些喜欢的茶饮是不错的，但是我们要注意不能空腹喝茶。