老人口腔保健的5大法则
发布时间:2024-10-30 22:17:59 作者:玩站小弟 我要评论
老人口腔保健的5大法则1、漱口口含半口漱口水,闭嘴,上下牙齿自然接触,鼓动两颊和唇部,用水的力量反复冲洗口腔各部,使滞留在牙齿缝隙中的食物和粘附在牙齿上的细菌得以消除。2、坚持刷牙做到每天2次,每次2
。
老人口腔保健的老人5大法则
1、漱口
口含半口漱口水,口腔闭嘴,保健上下牙齿自然接触,法则鼓动两颊和唇部,老人用水的口腔力量反复冲洗口腔各部,使滞留在牙齿缝隙中的保健食物和粘附在牙齿上的细菌得以消除。
2、法则坚持刷牙
做到每天2次,老人每次2-3分钟。口腔选用软毛牙刷,保健刷牙时不要使劲,法则但要仔细、老人规律地刷,口腔即上牙向下刷,保健下牙向上刷,里里外外都要刷到。还要强调睡前刷牙,由于夜间睡眠时,老年人分泌的唾液极少,冲洗口腔的作用几乎是零,口腔内的温度与湿度使食物残渣容易发酵,细菌繁殖能力加强,产生大量的代谢产物损伤牙齿。
3、经常按摩牙龈
按摩牙龈可以加速血液循环,促进新陈代谢,延缓牙龈萎缩。方法是:用洗干净的手指直接在牙龈上按摩,按摩时按压和旋转运动相结合,重复10~20次,牙龈的外面和里面都应进行按摩。
4、经常叩齿
刷牙后,口腔微闭,上下牙齿相互轻叩作响,用力不宜过大。叩齿能够促进下颌关节、面部肌肉、牙龈和牙周的血液循环,坚固牙齿。
5、经常咽津
方法是,全身放松,口微闭,舌头舐上腭,以刺激唾液的分泌,待唾液满口时,将唾液徐徐咽下。咽津可促进唾液的分泌,提高消化功能。
相关文章
- 竹凉席的选购技巧及注意事项竹凉席的选购技巧及注意事项竹凉席应色泽否统一,呈淡绿或鲜黄色。将席面摊平,看编织是否紧密均匀。若松紧不一、厚薄不匀的,则容易露筋、松边,造成断裂和损坏,影响使用寿命。摸席面手2024-10-30
- 哺乳期的时候,妈妈们对于乳房的呵护问题,应该格外的注重,因为在这个时期,如果不太注意的话,那么就很容易受到一些乳腺问题的影响,比如乳头疼痛,给自己的乳房健康,以及宝宝的哺乳健康都会造成伤害,所以想要为2024-10-30
- 我们大家都知道,十月怀胎对于每一位即将要做妈妈的人来说,是一件非常快乐又痛苦的事情。为什么这样说呢?不少妈妈在研究调查结果里表明,她们在产后最担心的就是胸部恢复的问题。那么,针对这一问题,妈妈们要怎么2024-10-30
- 月经的不调,或者是月经过多,都会对自己的身体构成伤害,所以很多生完孩子的女姓,因为月经量比较多,对自己身体构成了伤害,想了解一下月经量多食疗的方法有哪些?为了你能尽快通过中医食疗让自己尽快月经达到正常2024-10-30
- 无火香薰怎么用?无火香薰的功效无火香薰的功效人们的生活水平越来越高,对精神的要求也会越来越高,无火香薰就在此时走进千家万户,别看无火香薰貌不惊人,却用强大的作用。1、夏天蚊蝇多,使用驱虫无火香薰来取代2024-10-30
- 我们都知道妈妈在辅乳期的时候是不能出现任何疾病的,因为孩子吸收的营养物质主要是来源于母乳,当妈妈们出现负辅乳期感冒这种症状时,可能妈妈们会食用一些感冒药治疗它,但是药物的作用就会随着母乳进入到宝宝的体2024-10-30
最新评论